Journée nationale du sommeil

Depuis l’an 2000, chaque 3ème vendredi du mois de mars a lieu la Journée Nationale du Sommeil. Vendredi dernier, on a pu célébrer la 21ème journée du sommeil. C’est l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) qui organise cette journée, et cette année le thème était « bien dormir pour mieux faire face ». Dans le contexte de crise sanitaire actuelle le sommeil a une place déterminante pour notre santé et notre qualité de vie. Une enquête menée par l’INSV en association avec la MGEN donne des résultats qui sont inquiétants.

 

Quels sont les résultats de l’enquête INVS/MGEN 2021* ?

Selon l’enquête, 45% des Français ont présenté un trouble du sommeil et 26%, une moins bonne qualité de sommeil durant le 2ème confinement. Une très grande fatigue est observée chez 17% des Français ainsi qu’une santé psychologique altérée pour plus d’1/3 d’entre eux. Les personnes ayant été touchées par la Covid-19, les femmes, les jeunes de 18 à 24 ans et les personnes en télétravail exclusif sont les personnes les plus concernées par les troubles du sommeil.

 

Quelles sont les missions de l’INVS ?

Les missions de l’INVS sont de sensibiliser, informer et éduquer sur le sommeil, les troubles du sommeil et de la vigilance. Son but est de promouvoir le sommeil comme une composante de santé publique auprès des pouvoirs publics. Sur le site internet de l’INVS https://institut-sommeil-vigilance.org/reseau-du-sommeil-en-france/ vous retrouverez des informations sur les différents troubles du sommeil qui existent, des conseils pour améliorer votre sommeil et les centres du sommeil où consulter dans toute la France.

 

Avec l’épidémie qui persiste avec tout son lot d’incertitudes, faites attention à votre santé et donc votre sommeil. Le sommeil est mis à l’honneur lors de cette journée mais il est important tout au long de l’année. Alors n’hésitez pas à aller consulter le site de l’INVS, vous y trouverez de nombreuses informations.

(*) Questionnaire OpinionWay auto-administré en ligne sur système CAWI du 8 au 15 janvier 2021 auprès de 1010 sujets âgés de 18 à 65 ans.

Source :

https://institut-sommeil-vigilance.org/wp-content/uploads/2020/02/CP_JS2021_vdef.pdf

Dr Elodie Duquenne

Les produits en rapport avec cette actualité

Alvityl Méla-sommeil Gélules B/30 à Talence

9,95 € TTC

Alvityl Méla-sommeil Gélules B/30

Alvityl

Alvityl® Méla-Sommeil est une gélule qui permet une double action sur le sommeil.
Arkorelax Sommeil Flash Spray Fl/20ml à Talence

9,90 € TTC soit 495,00 €/L

Arkorelax Sommeil Flash Spray Fl/20ml

Arkopharma

Arkorelax® Sommeil Flash est votre solution express pour vous endormir et vous rendormir plus rapidement en cas de problèmes de sommeil occasionnels, de réveils au milieu…
Arkorelax Sommeil Fort 8h Comprimés B/15 à Talence

12,95 € TTC

Arkorelax Sommeil Fort 8h Comprimés B/15

Arkopharma

Arkorelax
Euphytose Nuit Comprimés Enrobés B/30 à Talence

11,95 € TTC

Euphytose Nuit Comprimés Enrobés B/30

Bayer

EuphytoseNuit est un complément alimentaire pour le sommeil à base de mélatonine et de passiflore : La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique…
Novanuit Phyto+ Comprimés B/30 à Talence

12,90 € TTC soit 693,55 €/Kg

Novanuit Phyto+ Comprimés B/30

Sanofi-Aventis

Novanuit Phyto+ est un complément alimentaire réservé à l'adulte à base de plantes avec une triple action sur le sommeil.
Novanuit Triple Action Comprimés B/30 à Talence

10,90 € TTC

Novanuit Triple Action Comprimés B/30

Sanofi-Aventis

Triple action sur le sommeil : Endormissement Diminution des réveils nocturnes Sommeil réparateur
Pédiakid Sommeil Sirop Cerise 125ml à Talence

7,95 € TTC soit 63,60 €/L

Pédiakid Sommeil Sirop Cerise 125ml

Pédiakid

Complément alimentaire sous forme de sirop à base d’extraits de fleurs de Camomille, Lavande, Oranger, Mélisse, Aubépine, Marjolaine ; Magnésium, Manganèse et Phosphore. PEDIAKID®…
Puressentiel Sommeil - Détente Spray Aérien Sommeil Détente Aux 12 Huiles Essentielles - 75 Ml à Talence

18,50 € TTC soit 246,67 €/L

Puressentiel Sommeil - Détente Spray Aérien Sommeil Détente Aux 12 Huiles Essentielles - 75 Ml

Puressentiel

SOMMEIL DÉTENTE SPRAY AÉRIEN 12 HUILES ESSENTIELLES 100% PURES & NATURELLES Pour aider à : JOUR - Procurer détente, relaxation et repos - Apaiser le stress quotidien NUIT…